YOGA mit Janka

Im Tal der Waldkräuter und Heilpflanzen bieten wir Ihnen Yoga-Kurse mit einer zertifizierten und erfahrenen Yogalehrerin. Die Yogastunden finden in den Räumlichkeiten unseres Hotels und bei schönem Wetter im Freien an der frischen Luft statt. Der Yoga-Unterricht ist auf alle Interessenten zugeschnitten, wobei sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Wir bieten langsamere Yoga-Kurse für einen gesunden Rücken an – bei den einzelnen Yoga-Stellungen konzentrieren wir uns auf eine regelmäßige und tiefe Atmung und bieten auch Übungen aus Spezialkursen für gesunde Wirbelsäule an. Für diejenigen, die dynamischere Übungen bevorzugen, bieten wir aktivere Power Yoga-Kurse an, in denen wir uns auf die Stärkung des Körpers und die Steigerung seiner Flexibilität konzentrieren. Wir passen uns Ihren individuellen Anforderungen an. Am Ende des Kurses ist für Sie eine kurze Entspannungsübung vorbereitet, abgeschlossen mit einem Duft vom angenehmen essentiellen Öl, das die Yogalehrerin auf Ihre Handfläche tropft.

„Ich bin eine zertifizierte Yogalehrerin, registriert bei der Internationalen Yoga Alliance RYT 200 als eine der internationalen Yoga-Lehrerinnen. Ich habe die Ausbildungskurse mit Schwerpunkt auf Hatha und Ashtanga Yoga in Indien, Rishikeshi, der Yoga-Hauptstadt absolviert. Bis heute habe ich bereits Hunderte von Privat- sowie Gruppenstunden geleitet. Ich konzentriere mich auf dynamischere Power-Yoga-Kurse, aber auch auf entspannende und langsamere Yoga-Kurse für einen gesunden Rücken. Ferner bin ich auch zertifizierte Aero Yoga-Lehrerin (AntiGravity Yoga / Fly Yoga / Fly Fit) in Hängetüchern. Ich arbeite mit Schwangeren sowie mit Kindern. Ich versuche jede Yoga-Stunde auf meine Kunden zuzuschneiden, sodass sie die Yoga-Übungen genießen, sich auf ihren Atem konzentrieren und richtig und gesund trainieren können.“

JANA GURNÍKOVÁ